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为什么需要心理咨询?什么人需要心理咨询?

时间:2023-01-04来源:成都棕南医院点击:511 次
第一、每一个人都有倾诉和被倾听的心理需求!
你会发现,从上到下,从老到小,从古到今,每一个人在人生的某一刻都有着强烈的想要倾诉和被倾听的心理需求。
而心理咨询最起码可以满足这一需求,很多人发现,哪怕只是单纯的倾诉和被倾听,就能达到一个很好的疗愈作用。
这也是为什么,心理咨询中的“关系建立”如此之重要,因为能够让来访者做到充分地倾诉和被倾听,本身就是疗愈的一个部分。
第二、心理咨询独一无二的存在!
你不妨问自己:你可以和父母分享所有吗?
答案肯定是:不能!
哪怕你和父母关系再好,一定有些事是不能分享的,甚至大多数人对父母都是选择性的“报喜不报忧”。
你可以和好朋友、闺蜜/哥们分享所有吗?
答案依然是:不能!
无论你和朋友关系多好,无论你和闺蜜/哥们的关系多亲密,你都毫无疑问地不会把所有心事告诉他们,尤其当这个心事还涉及到你对朋友的真实看法,更是很难全盘托出,全盘托出意味着要冒“友尽”的风险。
你可以和你的老师和辅导员倾诉所有吗?
答案更是:不能!
哪怕你和某位班主任、任课老师或辅导员老师关系再好,你也会选择性地倾诉,因为师生关系并不是一种可以做到完全等级平等的关系。
尤其若夹杂着可能被评价、涉及评优评先等因素,你绝难做到对老师畅所欲言。即便这样做了,你日后回想起来难免悔不当初。
之前说过,我们每一个人内心都有倾诉和被倾听的心理需求,这给了我们一个暂时性的“真实地做自己”的机会。
 
在这个世界上,唯有一个地方,能够提供一个温暖又温馨、安全又保密的场所,有一个人在那儿定期等着你,给予你充分倾诉的机会。
在那段时间里,你可以被无条件地接纳和倾听,你的任何诉说,都不会被评判、不会被指责。更重要的是,绝大多数情况下,你所有的倾诉都会被严格保密,你完全不用担心你所说的会被第三人知道!
 
注:有极少数情况,保密原则可以存在例外:1)心理师发现来访者正处在伤害自己和他人的严重危险中;2)心理师发现无完全民事行为能力的未成年人遭到性侵和虐待;3)法律规定需要披露的其他情况。
这个独一无二的地方,唯有心理咨询室!你几乎找不到任何其他地方能够取代它,不服来辩!
 
第三、心理咨询真的有用!
如前所述,哪怕只是暂时地被接纳、暂时地真实地做自己、暂时地倾诉和被倾听,就已经难能可贵,并有巨大的疗愈作用。
而一个专业心理咨询的地方,提供的远远不止这些,专业受训的心理师,还会用一些临床实证有效的方法,帮助你真的解决问题。
有研究发现,大约平均3-8次的咨询,就可以让75%的来访者的心理健康问题得到较好的改善。
很多来访者的生活,甚至思考方式因为心理咨询发生前所未有的彻底改变。很多人发自内心地庆幸自己看问题的“盲点”和“执念”得以及时发现,没有滑向更深的沼泽。
这也是为什么当代人越来越接受心理咨询的不可替代性。一项针对19-55岁人群的调查发现,89%的人都赞同“自己愿意接受心理咨询,如果费用合理,自己愿意定期进行心理咨询。”
什么人需要心理咨询?
相信大家看到这里应该也知道答案了:我们所有人这一生都至少需要一次心理咨询!
如果把心理健康问题分成:一般心理问题-严重心理问题-重度精神障碍的话。越往后问题越严重人数也相对越少,也越与先天有关,。
假设重度精神障碍的患病率大约5‰,患严重心理问题的概率大约5%。
我们每一个人,一生中存在一般心理问题的概率,几乎100%,区别只在于要不要寻求专业的帮助。
 
成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院,成都棕南医院精神科拥有主任医师3人,副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室,由主任医师李文俊院长领衔,国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。