得了抑郁症，心理状态是怎么样的?
《我在精神病院抗抑郁》的作者左灯，在书中记录了她确诊抑郁后被送进精神卫生医院治疗的经历。
2017年9月，左灯没来由地对一切事物丧失兴趣，包括她热爱的音乐、电影、书籍。起初，她以为是天气变化引发的倦怠，没有太在意。
然而，随着抑郁加重，左灯的身体备受折磨，胸痛和头痛侵袭，苦不堪言；非常容易疲惫，每天都感到身体被掏空。再到后来，陷入重度抑郁后的左灯，自杀未遂后被父亲送去精神心理治疗。
如果，左灯能早一点知道自己的心理状态，就能少些苦和折磨。
其实，不只是左灯，我们每个人对自己心理状态没有想象中的了解，即使心灵已经给我们“预警”，但是缺乏专业知识的我们，仍然无法接收这些信号。
我曾听成都精神病医院专家说：
“心理诊断是一项专业性非常强的工作，每个人能否对自己的心理健康水平，做到如人饮水，冷暖自知呢？没有经过专业训练，或缺乏评估工具，显然是做不到的。”
对自己心理状态不了解的人，会出现两种情况：一个是把问题想得糟糕，以为自己病得很严重，过渡紧张，造成恐慌。
二是把问题看得太小，以为忍忍过去了，自然会好。
其实，心理状态并非只有健康和不健康两种，更多的人是处于这两者之间的心理亚健康状态。
做好心理体检，心理疾病是有迹可循的。
2018年《心理健康白皮书》调查显示，我国73.6%的人处于心理亚健康状态，16.1%的人存在心理问题，而心理健康的人仅占10.3%。 如果你：
长期焦虑不安，经常出现胸闷、头痛等症状；
特别容易累，经常失眠，感觉身体被掏空；
过渡紧张，经常出现肠胃问题……
警惕，这那可能你心理处于亚健康状态，通过身体正在给你预警！如果你一味的忽视、回避，命运真的会惩罚忽视自己心理健康的人。
心理疾病并不是不可控的，任何心理问题，都不是毫无征兆，而是有迹可循的。
我们愿意花大价钱做身体健康体检，却总是忽视自己的心理健康。在问题变得更糟糕之前，你我每个人，都该来一次全面、系统的“心理体检”，早一步预防和改善。
你的心理状态如何？
是否正在“负重前行”？
抑郁情绪、焦虑、压力指数是否正常？
又有哪些潜在心理危机尚未发觉…… 成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。