相信99%的人都是这样想的：我怎么会需要心理咨询呢？实际上，每个人都存在于一张关系网中，有些关系很和谐，人能够在其中获得精神滋养；而有些关系很糟糕，人们则不能获得滋养。
现实生活中，我们难免在关系上“挨过饿”。例如单亲、离异、家暴、冷漠、溺爱、隔代抚养、独生子等等。关系上糟糕的体验，在一定的环境作用下，也许就会发展成心理不适，甚至是某些症状。
因此，我们从小学阶段开始，经历的一切心理不适，都是在重复从出生到6岁之间经历过的创伤。换句话说，在0-6岁之间，我们内心中有了各种关系模型，在未来的生活中，我们不停地重复使用这些模型。而心理咨询则给了我们一个改变这些模型的机会。 心理咨询有什么好处呀？
1、平衡情绪
心理咨询通过给你宣泄被压抑的情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。
2、倾诉心声
倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。
而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。
 
3、建立新的人际关系
在咨询中，我们可以直抒胸臆而不必承担破坏性的后果，不必为冒险和失败付出任何代价。
咨询师常用积极的态度回应求助者，作出新的、建设性的反应，促进求助者的自我理解，增强求助者的自尊、自信和独立自主精神，并有利于其发挥潜能。
求助者能够把他与咨询师的关系及建立、发展关系的经验成功地运用到其他人际交往中。
 
4、学会面对现实
咨询为求助者提供有效地应对现实问题的机会。求助者会躲避现实以减轻自己的焦虑，总想按照自己的愿望设想现实，并常设法求得周围人的支持以利于逃避现实。
心理咨询可以引导人们回到现实中来，让求助者对此时、此刻的体验敞开胸怀，把身心集中到现在，用心去感受，这一微妙的意识会引起求助者的反应，并表现出心理的进步。
 
5、纠正错误观念
求助者可能有不同性质的错误观念，导致各种心理问题的产生。求助者会确信很清楚自己所需要的和正在干的事情，而实际却并非如此。
咨询帮助人们面对那些自认为“无法解决的难题”，促使对方不再自我欺骗。
咨询前人们可能总以为自己是正确的，咨询则为他们提供了对错误观念进行思考的机会，并代之以更准确的现实观念，帮助求助者作出对自己有利的决定。
 
6、深化求助者的自我认识
随着自我探索的深入进行，过去不曾察觉的内心世界逐渐清晰地呈现出来，求助者对自己的理解得以提高和深入，更有自知之明，更能深入地理解自己的情感和社会环境。
 
同时这种理解伴随着自由的情感体验和行为反应，在咨询的引导下，进入真实的自我，感受属于自己的生活。
 
7、增加心理自由度
咨询允许人们有不足，并且帮助人们认识到人生成长道路上不完善和不足是难以避免的。
当人们能够按照本性成长起来的时候，就有了更多的享受生活的自由，从而使自己得到解脱。
咨询也允许矛盾的情感同时存在，爱与恨、勇敢与怯懦、赞赏与嫉妒等，都可以并存。当求助者认识到自己的矛盾情感并表示接受，他们会逐渐理解自己的行为，也就在解决问题上迈出了重要的一步。
总的来说，除了治疗心理疾病外，心理咨询更大的作用是帮助我们更好地了解自己，了解自己的需要、渴望和恐惧等，获得倾听和陪伴的同时，更好地自我成长。
需不需要心理咨询，最终还是取决于每个人的想法，但是作为一个专业的倾听者，心理咨询一定是一个最安全的树洞，让你的心灵得到释放，洒进阳光，用爱陪伴并与你一同成长。 成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。