受yq影响,学生在家上网课成了一种新常态。孩子网络在线学习难免需要接触网络，对很多孩子来说，网络的吸引力远远大于课堂，以至于不知不觉沉迷于网络游戏、网络视频、网络直播、各种网站等，对孩子的学习，人际关系，家庭关系、身体健康、心理健康等多方面造成影响。那如何预防青少年网络成瘾?父母该怎么做呢? 1、重视孩子的心理需要
对于沉迷于网络的孩子，父母要尤其重视孩子的心理需要，加强和孩子的沟通，发现自己在教育中缺失了什么，然后感同身受地理解孩子内心的痛苦，在交流中发现孩子沉迷网络的原因。
(1)压力大：比如孩子平时生活太压抑，学习压力大，只有在网络中才能得到释放，那父母就要给孩子减压，不要整天都盯在考试成绩上。
(2)自主权：如果孩子觉得生活中没有自主权，什么都要听父母的，只有到网络中才能找到“我的地盘我做主”的感觉，那么父母就应该给孩子更大的自由度、更大的空间，孩子自己的事情尽量让他自己解决。
(3)成就感：如果孩子觉得自己学习不好，其他方面也一无是处，在生活和学习中缺乏成就感，只有在网络游戏中才能像英雄一样存在，那么父母就要多发现一些孩子的闪光点，多表扬、肯定，让孩子更有成就感。教会孩子积极应对生活的困难和挫折，不在网络中逃避。
(4)交友欲：如果孩子觉得自己没有兄弟姐妹，和其他小朋友一起玩的时间少，只有在网络中才能随意地交朋友，随意地聊天，那么父母就应该多让孩子参加一些集体活动，多给他们一些和伙伴们玩的时间。居家期间甚至父母自己也可充当孩子的“伙伴”，这样孩子就不会有孤独的感觉。
(5)新鲜感：如果孩子是借由网络的新鲜、神秘、刺激来满足自己的好奇心的话，父母就应该多给孩子提供一些这样的机会，比如和孩子一起开展娱乐、游戏活动，多给孩子买一些既神秘、健康，又长学问的书籍。居家期间，父母也可以在家里与孩子一起折纸，制作车模、航模，画画，下棋，打扑克等等其他一些能引起孩子兴趣的活动，引导孩子从虚幻走向现实。 2、身体力行好过口头教育
父母应该为孩子营造一个良好的家庭气氛，有的父母对孩子管得很严，这也不许玩，那也不许碰，可他自己呢，每天下班后玩游戏、刷视频、追网剧，很多时候手机不离手、视线不离屏等等，这样使自己在孩子心中的形象大打折扣，这样对孩子的教育没有什么说服力。
真正聪明的父母，是以身作则，为孩子做表率。父母可以和孩子一起学习，一起阅读，激发孩子学习的兴趣，给孩子做榜样，降低对网络、游戏的兴趣度。也可以和孩子制定上网安全规则，教孩子遵守网络规则，保护自身安全。对于网络游戏，父母也可以参与其中，跟孩子一起玩。一起利用网络查阅信息，一起交流分析，正确引导孩子应该怎么样，不应该怎么样，陪孩子一起上网，适当限制孩子上网的内容，既可以促进情感的融洽，也可以增加共同语言。 3、给孩子限定上网时间
父母应该教孩子合理安排学习、管理上网时间，适当限制孩子接触网络的次数。如果违反，就将被限制上网时间或者不许再上网等等。
 
4、正确看待网络
网络本身没有好坏之分，更多的是要教会青少年如何正确使用网络来获取知识，交流思想，解决问题。父母可以引导孩子学习网络技术方面的知识，比如教孩子们如何安装卸载游戏、制作网页、制作幻灯片、制作动画等等。利用网络丰富孩子业余生活的同时，也增长了孩子的见识，获取了更多有益的知识。 成瘾的背后，是未被满足的心理渴望。如果父母能真正地做到“看见”孩子，对孩子的真实感受、动机和需求，给予积极及时的回应，给孩子更多时间更高质量的陪伴和互动，帮助孩子从小就构建起存在感、安全感、归属感、价值感和自主感，发展出孩子的自尊、自爱和自信。那么，孩子是绝不会沉迷于网游的，因为他感受过天地之大、自然之美、父母之爱、同伴之谊、生活之趣，他知道网络世界之外那个天地更真实、更辽阔、更美好。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。