抑郁症
总是身体疲惫、不想做事情是得了抑郁症吗？
时间：2023-05-30来源：成都棕南医院点击：710
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如果你总是感觉疲惫不堪、失去动力，不想做任何事情，这很可能是抑郁症的表现。
抑郁症是一种常见的心理障碍，它可以影响你的思维、情绪和行为。抑郁症患者通常会感到无助、失落，伴随着身体上的疲倦和精神上的疲惫，对日常生活造成较大影响。
如果你认为自己可能患上了抑郁症，以下是一些应对方法：
找到支持
与亲朋好友和医生建立联系是处理抑郁症的第一步。他们可以给你提供情感支持和实质性的帮助，让你不再孤单。
寻求专业帮助
如有必要，寻求专业帮助也是很重要的。认知行为疗法、药物治疗和其他心理治疗方法都可以帮助你改善抑郁症的症状。
锻炼身体
适度的运动可以改善身体素质，促进身体健康和心理健康。锻炼可以释放身体和压力，让你感觉更放松。
保持健康的生活方式
有一个健康的生活方式是很重要的。充足的睡眠、良好的饮食习惯和适度的社交都可以改善你的心理状况。
总之，如果你感到疲倦、失去动力，不想做事情，不要把这种情况忽视。及时寻求支持和专业帮助，与亲朋好友交流，并尝试践行健康的生活方式，这些措施一定能够帮助你战胜抑郁症，恢复正常生活。
成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。
抑郁症是一种常见的心理障碍，它可以影响你的思维、情绪和行为。抑郁症患者通常会感到无助、失落，伴随着身体上的疲倦和精神上的疲惫，对日常生活造成较大影响。
如果你认为自己可能患上了抑郁症，以下是一些应对方法：
找到支持
与亲朋好友和医生建立联系是处理抑郁症的第一步。他们可以给你提供情感支持和实质性的帮助，让你不再孤单。
寻求专业帮助
如有必要，寻求专业帮助也是很重要的。认知行为疗法、药物治疗和其他心理治疗方法都可以帮助你改善抑郁症的症状。
锻炼身体
适度的运动可以改善身体素质，促进身体健康和心理健康。锻炼可以释放身体和压力，让你感觉更放松。
保持健康的生活方式
有一个健康的生活方式是很重要的。充足的睡眠、良好的饮食习惯和适度的社交都可以改善你的心理状况。
总之，如果你感到疲倦、失去动力，不想做事情，不要把这种情况忽视。及时寻求支持和专业帮助，与亲朋好友交流，并尝试践行健康的生活方式，这些措施一定能够帮助你战胜抑郁症，恢复正常生活。
成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。
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