抑郁症对人的心理健康和身体健康都会产生极大的影响，然而这种疾病在发病的早期症状并不明显，如果出现烦躁不安的现象，都被误认为是休息不好引起的紧张和情绪容易暴躁的现象，所以延误了最佳的治疗时间，导致到中度甚至中度抑郁症在进行治疗就会比较难以控制了.
抑郁症是由于情绪障碍引起的诸多心理，生理现象的情感和心理障碍性疾病。抑郁症使人情绪低落，悲观厌世，严重时很容易产生自杀念头，已经成为了人类身心健康的一大杀手，甚至对生命造成了严重威胁。
我们在日常生活中要注意发现异常症状，因为很多人非常容易轻视这些症状，有时甚至连自己已经患了抑郁病也不知。所以朋友或者家人也需要帮助观察，假若自己及家人持续以下症状：
①疲劳或丧失活力、动力。
②感到自己一无是处或内疚、有负罪感。
③注意力和判断力下降。
④失眠或睡眠过多。
⑤过去爱好的活动和事物并不能引起你的兴趣。
⑥显著的体重下降或增加。
⑦产生过自杀的想法或总想到死亡。
情绪病不单影响自己、更会影响身边所有人、包括是同事、家人及朋友。一般人很难明白抑郁病者所面对的痛苦、无助、孤独及内心的一切、患者根本很难控制自己的情绪。那么，该如何摆脱抑郁症呢？ 1、接纳自己的情绪
人的情绪不可能一直是高亢兴奋的，也不可能一直是低落抑郁的，只要我们看见、允许和接纳，情绪自然而然就会流动起来，慢慢从低谷中上升。
很多时候我们长期陷在低落情绪中，往往是因为我们不允许，和情绪在做心理上的对抗，便让情绪卡在了那里。
当自我感觉很不好的时候，请接纳自己的情绪，允许自己暂时低落。
2、意识到问题并进行自救
抑郁症患者要想变好的一步就是自救！必须自救！而自救的一步，就是意识到自己生病了，而生病了，自然就该求医问药。很多人会觉得，去看心理医生、精神科医生就是有病，或者觉得，看了也没啥用，就是开药。
但其实去看医生，没什么不齿。不克服这层心理障碍，抑郁的康复也会困难重重。很多抑郁症患者看了医生吃了一段时间药，发现效果一般或者没有多大效果，抑郁症也没有好转就觉得医生也帮不了自己，就干脆不去了，情况依旧没有好转。
事实是:抑郁症的求医问药过程本就相对复杂和漫长，找到适合自己的医生和药物，需要一个过程，我们要多一点耐心，多一些尝试，给自己多一点机会。
 
成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。